堺の肉盛丼の激安行列店紹介！良質な牛肉で筋肉をつけよう！
皆さん、おはようございますヨロコルです。
急に暑さが落ち着いて過ごしやすくなってきましたね。
ウォーキング、ランニング日和です！
美味しい牛肉を食べて筋肉をつけましょう！
腰痛の対策の一つとしてリハビリやトレーニングをして腰回りや下肢の筋肉をつけるというのがありますが、どのようなモノを食べると筋肉がつきやすいのかという疑問が生まれます。
良質なたんぱく質を構成しているアミノ酸
今更ですが牛肉には良質のたんぱく質がたくさん含まれています。
その良質のたんぱく質を構成しているのがアミノ酸なんですがなかでも必須アミノ酸と呼ばれるアミノ酸が筋肉をつけるには大切になります。
その必須アミノ酸は人体では精製されないのでその必須アミノ酸が含まれる牛肉を食べることが筋肉を付けるのには大事になってきます。
赤身牛肉が良い
牛肉といっても色々な部位がありますが筋肉をつけるという点から考えるとあまり脂質の多くないモモ肉などの赤身が良いといえるでしょう。
そんな赤身の上質な牛肉を安価で提供してくれるのが先日お邪魔したお店
ひだまり庵
「ひだまり庵」さんは大阪府堺市にあるランチで有行列の出来る有名なお店です。
元々はステーキを中心としたディナーもあるお店でしたが現在では三種の肉盛丼がメインのランチのみの営業となっています。
このひだまり庵本店の他にも
お肉たっぷりのラーメン店「肉麺 ひだまり庵」や同じくお肉たっぷりのカレー店「肉カリー ひだまり庵」も同じ堺市にオープンしています。
今回紹介するのはひだまり庵本店。
行列の作法？
結構人の行き来のある通りに面していますので自転車や歩行者の邪魔にならないように整列して列ぶ必要があります。
変な列び方をしていると常連さんが注意してくれますw
僕らは常連とはいきませんが一時期そこそこ通い詰めています。
メニュー
メニューは日替わりです。
詳しくは来店前にツイッターでご確認下さい。
@hidamari_sakai
「ひだまり庵」で検索してもOKです。
こんな感じでその日のメニューをアップしてくれています。
僕らが行った時のメニューがこちら
最近は三種の肉盛り丼900円が定番なようですが数年前までは相盛り丼が700円でした。
着丼
ドーン！
これが僕が食べた「相盛丼」です。
恐ろしいくらいお肉が乗ってますw
相盛丼はお肉がローストビーフとステーキですね。
お肉が多すぎてある程度お肉を食べないと本当にご飯が食べられませんw
お肉以外には卵黄、カイワレ、海苔などがトッピングされていてソースをゼラチン？で固形化しているので流れ落ちてしまわない工夫がされています。
ローストビーフ、ステーキ共に脂身は余りない赤身のお肉が使われていてソースもあっさりなのでこれだけお肉が乗っているのにあっさり美味しく頂けることが出来ました。
早めに行くか雨の日がおススメ
前述しましたが行列必至の人気店なのでオープンが11時の場合は少なくとも30分前の10時30分、できれば10時15分くらいに列ぶ事をオススメします。
ただし雨の日の場合は客足が一気に減るのでうまくいけばオープンに合わせて来年されても少し待つくらいで大丈夫かもしれません。
アクセス
場所は阪堺電車宿院駅からすぐ徒歩2分ほどの場所です。
南海電車「堺駅」と南海高野線「堺東駅」の間に位置します。
車で来店の場合は阪神高速堺出口より5分。
道を挟んだ向かい側にコインパーキングがありますのでそちらをご利用いただくと便利かと思います。
「ひだまり庵本店」
大阪府堺市堺区甲斐町東3-1-13
まとめ
今回は牛肉を食べて筋肉をつけましょうというお話と「ひだまり庵本店」のレポートを書かせていただきました。
ひだまり庵の丼は見た目、味共にインパクトが大きく、インスタ映え確実なお店です。
遠方の方も是非一度足を運んでいただきたいお店です。
皆さんも美味しい牛肉を食べて、しっかりトレーニングして腰周りの筋肉をつけて腰痛をやっつけましょう！
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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